Каждый день ты обещаешь себе взять коврик, надеть форму и начать приводить своё тело в порядок… но откладываешь до следующего понедельника… Работа, пробки, покупки, ужин еще не готов, сейчас муж с работы придёт, дети всё время путаются под ногами - какой уж тут спорт?! Коврик пылится в углу, спина по-прежнему ноет, а добеременные джинсы так и не застегнулись, хотя прошло уже 3 года…
Дорогие девочки, меня зовут Ольга Байкина, я женский фитнес-тренер и тоже мама троих детей, с работой и домашними делами. Поэтому я всегда искала решение, как сократить путь моих клиенток “от кухни до коврика”. Чтобы сделать тренировку было так же просто, легко и приятно, как поболтать с подружкой по вацапу, помешивая кашу детям на завтрак.
“Тот, кто сможет изобрести легкий способ полюбить движение и спорт - гений!” - думала я. И, кажется, я на пути к гениальности!
2 месяца назад я вместе со своими подписчицами начала каждый день делать зарядки в 8:30, которые придумала очень давно. У меня в блоге даже рубрика была #ПокаВаритсяКаша. В марте я начала этот проект как антикризисную поддержку для всех девушек, которые меня читают, а сегодня у меня есть “Клуб 8.30”, в котором уже больше 2000 участниц.
Честное слово, даже я не ожидала таких результатов!!!
- “в первые дни было тяжело, но уже в конце первой недели зарядки стали потребностью моего тела, как умываться каждое утро”
- “спасибо за бодрое утро и весь день - иначе моё тело было бревном…”
- “моё тело стало сильнее и выносливее”
- "по ночам перестала болеть поясница, я даже могу спать на спине!”
- “после первых недель уже был результат - мой животик снова почувствовал мышцы!”
- “я кайфую от каждого движения, от своего самочувствия, от себя в зеркале и от комплиментов мужа”
- “я перестала ждать тех самых особенных дней, когда дети вырастут, я буду свободна - я научилась выделять время на себя именно в дне сурка!”
- “делаю теперь планку с удовольствием, а не страданием!”
- “чувство единения, что в этот момент на земном шаре еще много девочек делают зарядку с Ольгой Байкиной”
А почему результат такой быстрый?! - спросите вы. Потому что метод InsideOut работает гораздо эффективнее классического фитнеса. Укрепление тела происходит изнутри наружу: мы работаем не с каждой мышцей отдельно, а приводим в баланс всю систему. Буквально каждое наше движение активизирует всё тело!
Девчонки, я решила ещё больше облегчить ваш путь “от кухни до коврика” и открыть двери “Клуба 8.30” для всех бесплатно на 3 дня!
Приглашаю вас на Марафон “Здоровое и красивое тело, делая только зарядки”!
23 мая мы с вами начнем делать зарядки каждый день, выполнять интересные задания, а потом поболтаем в прямом эфире. Вы будете получать от меня мотивационные видео, общаться и поддерживать друг друга, собирать баллы и бонусы. В общем, почувствуете себя членом клуба, станете постоянной гостьей на моём балконе с видом на горы, попьёте со мной кофе на закрытой секретной встрече. А главное - почувствуете, как это легко и приятно, подарить себе бодрость, силу, здоровье и красоту всего за 10 минут в день!
Чтобы попасть на Марафон бесплатно, нужно зарегистрироваться по ссылке - https://vk.com/app5898182_-198961084#u=1446678&s=1739180